以正念为舟，以同行为暖，治愈身心困顿——习练八步法半年感悟

作者：辛夷花（女，退休人员） 与晴天老师正念八步法相伴的日子，已悄然走过半年。我们自五湖四海而来，因对身心安顿的期许结缘，聚于愉悦学习群中。以正念为舟，以同行为暖，在日复一日的践行与相守里，承接正念力量，治愈身心困顿，更沉淀下满程成长与感动。 初识正念八步法时，我们多是为驱散生活裹挟的焦虑、消解心底暗藏的抑郁，或是想挣脱内耗枷锁，寻得与自我和解的路径。半年来，我们循着方法潜心练习：于一呼一吸间锚定当下 展开剩余84%登录后可查看全文发布于：北京市...